トレーニングツール追加

久しぶりのブログです。

パーソナルトレーニングをより充実させるためにツールを増やしました。

写真1枚めのバーは肩関節の可動域に制限があってスクワットなどでオリンピックバーが担げない方でも負荷をかけてトレーニングできます。

写真2枚めのBOXはジャンプ動作などプライオメトリックストレーニングで使用します。

バスケット・バレーボールなどの競技力向上につながります！

毎日冷え込んでいてインフルエンザが流行しています、外から帰ったら手洗いうがいを忘れずに…

トレーニングできる体調管理をしていきましょう！