セミナー

5月に開催したセミナーをリピート開催しています。

お勤めなどで平日のセミナーに参加できない会員様のために、同じテーマと内容で日曜開催しています。

今日は「慢性疼痛の考え方とその運動」について50分お話をしました。

痛みの科学はむつかしい用語や理解しにくい内容もあるので、できるだけ日常生活の動作や習慣に例えてわかりやすくしたつもりです。

今後もリピートしていきますので、少しずつ覚えていただきたいと思います。

どんな意味があってこの運動をしているのか、理解しながらするのとしないのとでは効果も全然変わってきます。

次の木曜は「首の痛みとストレートネック」をテーマに、トレーニング法を紹介しながら話す予定です。