体力づくり

日頃はお客様のトレーニングで自分のトレーニングが疎かになりがちです。

たまの道場で稽古も基礎体力が衰えてしまっては体がもちません。

何事も体が資本ですから…

遊びも仕事も少しくらい無理ができる体力が必要ですね。

継続は力なり