9月のイベント

来月のイベントスケジュールを公開します。

少人数制レッスンにバランスボールが追加されました。

ボールを使ったエクササイズを覚えていただき、日頃のトレーニングに組み入れて体幹を強化してください。

また、9月17・18・19日は「体バランス無料測定会」を実施します‼

4月に行った体バランス測定会から4か月が経過していますので、トレーニングの効果で足の荷重バランスや重心の変化をみていきます。

荷重バランスや重心動揺は立位姿勢をあらわします、腰痛や肩こり、膝の痛みなどの多くは姿勢が悪いことが原因ですので、この機会に知っておくといいですね。

ご家族やお友達も無料で測定しますので、お気軽にお越しください。