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2019/07/01

7月のレッスンスケジュール

今月は久しぶりのムービングディスクやバランスボールも復活です。

使い方をマスターして体幹や骨盤まわりの動きと筋力強化をしましょう!

今年も半年おわりました、後半もしっかり鍛えていきましょう!

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