くづ湯

今日はくづ湯をいただきました。

120ccのお湯で溶いて飲むそうです。

皆さんに1つずつお配りしております。

静岡のおみやげ

みなさんお出かけされていますね〜

掛川に行かれたお客様よりお土産をいただきました。

「らっか」ちゃんだ〜って皆さんよくご存知ですねー

Wおみやげ

お客様たちから三重のお煎餅〜ジブリパークのクッキーのお土産をいただきました。

ご来店のお客様に早い者勝ちでお配りしております。

県政150周年

きのうの昼にブルーインパルスが岡崎上空を飛行。

あっという間でしたがカッコよかった〜

会員さんに撮っていただいた画像です、上手く撮れていますね。

クリスマスイルミネーション

名古屋駅のクリスマスツリーにイルミネーションが灯りました。

七色に変化して楽しませてくれます。

あとひと月クリスマス気分を楽しんで、お正月を迎えるころには感染を気にせず生活出来ますよーにー。

体幹の筋力測定

今年の3月に体幹の筋力評価として導入したRECOREが専門誌に掲載されました。

名古屋市立大学病院の新春講座に参加させていただいた際に紹介されて2月にデモ機による体験。

体幹は腰痛やパフォーマンスに関係していますが、これまで体幹筋を評価するツールはありませんでした。

トレーニングは目標をもって進めなければなりません、ケガの予防につなげるとかパフォーマンスの向上のために測定と評価をして、筋力の変化を数値として見ていくことが重要だと思います。

RECOREは測定だけでなく、体幹のトレーニング機能も備えていてパーソナルトレーニングのエクササイズとして取り入れています。