満開です！

先月のお祝いで戴いためずらしい色模様の胡蝶蘭のつぼみが開花して満開になりました。

緊急事態宣言延長で暗いニュースばかりなので癒されます♪

花の寿命は短く毎日精一杯の力で咲いています、一日一日を大切に生きるという事を教えられます。

明日で5月は終わり、あとひと月で今年も半年が過ぎようとしています。

今できること、今しかできないことを考えて時間を大切にしたいですね。

愛知県緊急事態措置期間中のおねがい

昨日の愛知県緊急事態措置の更新により当施設では期間中のおねがいとして5月22日㈯より実施することと致しましたので、宜しくお願い致します。

100kgチャレンジ！

「継続は力なり」とはよく言われ耳にすることがありますが、継続するには根気と努力が必要です。

コツコツと今やれることから地道に頑張って3年7ヵ月！

体調が思わしくなくていつもより力が出ない時もあったでしょう。

先日、100kgのバーベルスクワットを成功させた女性会員さんの素晴らしい記録です！

日頃の努力が結果として見えると嬉しいですね♪

手に入れた体力、筋力は努力の賜物=宝物！トレーニングを継続していつまでも年齢を感じさせないパワーとボディラインを維持することがアンチエイジングに繋がります。

バーベルを挙げ終えた瞬間、他の会員さん達にも元気が伝わって、皆んなで拍手喝采でした〜