今年も僅かとなりました…

新年1月のレッスンとセミナースケジュールです。

免疫力が下がらぬようしっかり食べて、しっかり運動！

4日から通常営業します！

レッスンも例年は10日過ぎからですが、初日から開始してコロナに負けない体力づくりを心がけましょう！

お土産

お客様にお土産をいただきました。

美味しい信玄餅です、黒みつときな粉をからめて病みつきになります。

ご来店のお客様に早い者勝ちでお配り中です！

空調クリーニング

年末の大掃除を少しずつお休みを利用してすすめています。

今日は空調クリーニング

キレイな空気のもとでトレーニングしたいですね。

フィルターのホコリを洗い流して奥までアルコール消毒もしました。

掃除ってやり出すとあそこもここも〜普段気づかない所まで気になって終わりが見えませんね。

時間を決めてコツコツ掃除をしていきます♪

今月のレッスンとセミナー

25日金曜のセミナーは高血圧症を予防したり改善するための運動療法についてお話しします。

年末が近づき忙しくなりますが、計画的に予定を立てて運動する時間も確保して免疫力を向上させましょう！