ダイエットコースの効果

新年度が始まり職場で健康診断を受ける時期ですね。

たった2ヶ月のダイエットコースですが、体重や体脂肪が減るだけではありません。

血中コレステロールや中性脂肪など生活習慣病に関わる数値も基準値内に下がります。

昨年まで何年も中性脂肪とLDL（悪玉）コレステロールが高くてE判定だった女性ですが、約10kgダイエットに成功してさらに健診ではオールA判定で喜んでおられました。

他にも痛風や糖尿病、高血圧症なども体力に合った運動と食事の管理で改善可能です。