55歳女性、教師、岡崎市百々町
左膝に痛みがあり、それにともない膝関節にツッパリ感があって、曲げ伸ばしもスムーズにできなかった。
特に階段の昇り降りは必ず手すりを持たないとできない状態だった。
病院では変形性膝関節症・膝じん帯損傷と診断され、体重が標準より10㎏くらい重かったので痩せるように医師から言われていましたが、なかなか思うようにいかず痛みが強くなって我慢できなくなって整体付きスーパーダイエットコースにチャレンジしました。
（日常生活や体の変化について）
☆階段の手すりを持たずにスムーズに昇り降りできるようになった。
☆膝に自分の体重をかけても痛みがなく、膝を気にせず動けるようになった、動くことが苦にならなくなった。
☆自分が思っていた以上に体重が減り、ウェストもスッキリした。
（ご意見、ご感想、ご要望）
☆「膝の痛み改善」と「ダイエット」というよくばりな希望でしたが、どちらも満足いく結果が出た。
☆三輪先生にはいろいろ質問や疑問点を言っても、必ずていねいに説明してもらい、自分自身、納得しながらチャレンジできたことがよかった。
☆ここからの生活が大切だと思っている。食生活も運動も新たな気持ちで頑張ります。これからもよろしくお願いします。
コースの結果：体重－8.8㎏、腹囲－7.5㎝、膝の痛みなし、大腿四頭筋の筋力20㎏アップ
ご利用のメニュー：整体付きスーパーダイエットコース
69歳女性、岡崎市材木町、主婦
5年前から膝と腰の痛みに悩まされて、病院や治療院をいくつか通いましたが痛みがとれず、外出も出来なくなっていました。
友人からリボディの整体をすすめられ、レッドコードの運動療法を始めました。
週2回の整体は3週間で身体が軽くなって、日常生活で痛みを感じなくなりました。
5年ぶりに名古屋のデパートへ買い物に行けてうれしかったです。
まだ上り坂や足元の悪い道では少し痛いときもありますので、今後に期待しています。
62歳女性、岡崎市福岡町、主婦
階段の上り下りや椅子から立ち上がったり、正座をすると膝が痛いので病院に通っておりました。
病院では変形性膝関節症と診断され、リハビリで電気をあてたりマッサージをしてもらっていましたが効果を感じ無かったので筋力強化トレーニングをすることにしました。
普通にジムと思ってTELしましたが、姿勢も改善したほうがいいと言われたので結果は整体からになりました。
膝の周りの筋力強化と軸を修正するトレーニングをしていくと、だんだん痛みが減って２か月ほどでかなり良くなりました。
少し猫背の姿勢で肩コリもありましたが、立ち姿勢が良くなり、肩が前に巻き込んでいたのが改善しました。
レッドコードがとても良く、効果的なトレーニングだと思います。
これまで漫然とやっていた筋トレとは全く違って、先生に1つ1つトレーニングの意味を説明してもらってやる筋トレでは効果が違うと思いました。
これからも必要な筋肉を上手に使って、年齢を重ねたいと思います。
入会から6ヵ月で体脂肪が減って、筋肉量が増えました。
体重：61.4㎏→59.9㎏、体脂肪率：36.6%→26.7%、筋肉量：36.7㎏→41.6㎏
＜リボディ三輪のコメント＞
姿勢の改善のためのトレーニングだけでなく、減量することで膝にかかる負担を減らす有酸素運動を消費するカロリーを決めて、積極的に行っていただきました。体重はあまり減っていないように見えますが、体脂肪が約10%減り筋肉量が約5㎏増えています。
筋肉は脂肪より重いので体重だけで判断することなく、体成分を重視することが大切です。
膝のまわりに強い筋肉の柱ができたので痛みも解消した良い例です。